Wie goed wil presteren houdt niet alleen zijn lichaam maar ook zijn hersenen in topconditie.
Meditatie verbetert uw cognitieve vermogens, blijkt uit onderzoek van onder meer Harvard University. Regelmatig mediteren kan uw immuunssysteem versterken, uw bloeddruk verlagen en u helderder doen denken. Toch worden veel managers afgeschrikt door het zweverige sfeertje waarmee meditatie soms omgeven is.
Bekijk hier 5 vooroordelen over mediteren op het werk.
Bron: Marjolein Niestadt, Mediteren op het werk: 5 vooroordelen, MT.nl november 2011