Na een lange dag werken is een bezoekje aan de sportschool misschien wel het laatste waar je zin in hebt.
Wetenschappers van de Tel Aviv University geven je een goede reden om dat toch te doen. Regelmatig bewegen zou je humeur op de werkvloer aanzienlijk verbeteren en zelfs een burn-out en depressie kunnen voorkomen.
De onderzoekers keken hoe het met 1.632 gezonde werknemers ging op persoonlijk, psychisch en werkgebied.
Lees verder: Sporten voorkomt burn-out en depressie, Nu.nl, februari 2012